حمية و رشاقة

اكدت دراسة امريكية ان المعلومات التي تحدثت عن ان الاكثار من الملح لا يضر ومفيد في انقاص الوزن هي معلومات خاطئة، وان الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن. وينصح الخبراء بضرورة التقليل من الملح لخفض ضغط الدم والمساعدة على تخفيف الوزن

رجيم النقاط الفرنسي بالتفصيل من الالف الى الياء يعتمد على التقليل من السعرات الحرارية، و التركيز على الألياف لأنها تعمل في تحسين عمل الجهاز الهضمي و الإحساس بالشبع