ما هي فوائد عشبة البردقوش للتنحيف

ما هي فوائد عشبة البردقوش للتنحيف

ما هي فوائد عشبة البردقوش للتنحيف

البردقوش يجغل القوام متناسق ونحيف

البردقوش يجغل القوام متناسق ونحيف

يساعد البردقوش على حرق الدهون في الجسم

يساعد البردقوش على حرق الدهون في الجسم

فوائد عشبة البردقوش في تقليل الوزن الزائد ومحاربة السمنة

فوائد عشبة البردقوش في تقليل الوزن الزائد ومحاربة السمنة

ما هي فوائد عشبة البردقوش للتنحيف، والبردقوش المعروف بالمردكوش او العترة او ريحان البر او السمسق من النباتات العطرية التي تحتوي على العديد من العناصر مثل الكافاكرول والثيمول والسعرات الحرارية والالياف الغذائية، اضافة الى الدهون واللوتين والكربوهيدرات والدهون المشبعة والكوليسترول والبيتا كاروتين وحمض الورزمازنيك والبروتين وفيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين ج.

وبفضل محتواها الغني هذا، تمتاز عشبة البردقوش بخصائص صحية وعلاجية عدة، منها المساعدة على التنحيف وانقاص الوزن من خلال اتباع بعض الوصفات التي يدخل البردقوش فيها.

لكن ننصح دوما باستشارة الطبيب المختص قبل اللجوء لهذا النوع من العلاجات وغيرها من الوسائل الهادفة لانقاص الوزن.

ما هي فوائد عشبة البردقوش للتنحيف

تحتوي عشبة البردقوش على عناصر تعمل معا على انجاح عملية التنحيف من خلال تقديم الفوائد التالية:

•    التقليل من الوزن الزائد ومحاربة السمنة.

•    حرق الدهون المتراكمة في الجسم خصوصا دهون البطن والارداف والجوانب.

•    جعل الجسم ذو قوام متناسق ورشيق.

وصفات عشبة البردقوش للتنحيف

اليك مجموعة من الوصفات التي يدخل فيها البردقوش للمساعدة على التنحيف.

•    الوصفة الاولى:

قومي بنقع ملعقة من اوراق البردقوش المطحونة والجافة في كوب من الماء المغلي واتركيها لمدة 10 دقائق ثم اشربيها من دون ان تصفيها.

يمكنك تناول هذا المنقوع مرتين الى ثلاث مرات يوميا، كما بامكانك اضافة الشاي الاخضر اليها مع اتباع نظام غذائي صحي يساعد على التنحيف.

•    عشبة البردقوش مع اعشاب اخرى: 

اضيفي في وعاء 100 جرام من كل من عشبة الحرقل، وعشبة البردقوش، وعشبة رجل الأسد، وبذرة الرجلة وعشبة الكادلي، ثم اطحنيها بشكل جيد لحين الحصول على مزيج يشبه الطحين. 

ضعي ملعقة كبيرة من المزيج في وعاء مملوء بالماء المغلي على النار لمدة 15 دقيقة، واشربي الوصفة ثلاث مرات يوميا. 

•    عشبة البردقوش والشمر: 

اطحني ملعقتين كبيرتين من بذور الشمر وملعقتين كبيرتين من عشبة البردقوش وملعقتين كبيرتين من اوراق الميرمية حتى تصبح ناعمة مثل الدقيق، ثم ضعي ملعقتين كبيرتين من المزيج في وعاء مملوء بلتر من الماء المعقم وضعيه على النار واتركيه حتى يغلي لمدة 15 دقيقة. 

بعدها صفي الوصفة واشربي منها كوبا قبل وجبة الغداء، وكوبا قبل وجبة العشاء.