حمية و رشاقة

السعرات الحرارية في الخبز بانواعهويمثل الخبز جزءا اساسيا من النظام الغذائي اليومي كما يدخل في الحمية الغذائية او الرجيم بهدف انقاص الوزن. ويمتاز الخبز الاسمر والخبز الفرنسي وخبز الشوفان بمحتواه القليل من السعرات الحرارية فيما التوست الابيض والخبز البلدي المصري وخبز الفينو هي الاعلى بالسعرات الحرارية

اهم فوائد شرب الشاي الاخضر البارد للرجيم لتحفيز حرق الدهون و عملية الايض و الشعور بالامتلاء و الشبع في وقت اسرع.