حمية و رشاقة

تمارين رياضية فعالة لشد الذراعين والقضاء على الترهلات و الحصول على ذراعين جميلتين من دون ترهل.

رجيم النقاط الفرنسي يساعد على خسارة كيلوغرام في الأسبوع الأول و يعتمد على التقليل من السعرات الحرارية، و التركيز على الألياف لأنها تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي و الإحساس بالشبع.