المطبخ /فوائد الأطعمة

يتكون العسل من السكر الطبيعي و الفيتامينات و المعادن و على المواد المضادة للبكتيريا و مضادات الاكسدة لذا يفضل تناوله بملعقة زجاج او بلاستيك او خشب .

تعد المأكولات البحرية اكثر الاطعمة التي تحتوي على البروتين الحيواني وهي المفضلة لدى الاعلامية السعودية لجين عمران خصوصا سمك السالمون .