صحة ورشاقة

أطعمة صحية يجب على المتعافين من كورونا تناولها هي الأطعمة التي تحوي عناصر ومكونات غذائية تعزز الشفاء وتساهم في استعادة الجسم نشاطه وصحته وتقاوم

اطعمة تناولها قبل النوم يسبب الارق أهمها الاطعمة المحتوية على الكافيين مثل الشوكولاته والحلويات والمشروبات الغازية والاطعمة المدخنة مثل اللحوم الباردة والاطعمة المملحة مثل المخللات