تختلط المشاعر في فصل الشتاء تحديدًا بين الرغبة في الدفء وتناول الحلويات، وبين قلة الحركة وطول الليل، فتبدو الرشاقة وكأنها معركة خاسرة. لكن الدراسات الحديثة لعام 2026...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يجعل الرعاية الصحية أكثر إنسانية؟ تتحدث إلينا آني مانجافيدزه، المؤسِّسة والرئيسة التنفيذية لشركة Clinova عن هذا الموضوع الشيق
كشفت دراسة أمريكية أن فيتامين ب 12 يمكن أن يحمي الدماغ من مرض الزهايمر وأفادت أن فيتامين ب 12 سواء أخذ من مكملات غذائية أو من مصادره الطبيعية يمكن أن يقي من مرض الزهايمر ويخفف من حدة اعراضه عند الاصابة به
5 عادات ذهبية للتمتع بصحة جيدة هي العادات التي يجب الإلتزام بها على الدوام، لتعزيز صحة الجسم والتمتع بصحة جيدة على الدوام. وهذه العادات هي تناول الماء مع الطعام والالتزام بطبق واحد وتناول الخضروات والفواكه وتناول الحبوب الكاملة وتناول الطعام ببطء
