فوائد مثبتة علمياً للزعفران والكركم على الدماغ والاكتئاب تؤكد إمكانية الاعتماد على بعض المكونات البسيطة في منزلك لتحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب والتوتر، ومن أهم هذه المكونات الكركم والزعفران، فهما يدعمان صحة الدماغ ويعززان الراحة النفسية
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما تأثير الماتشا على الشهية ودهون البطن؛ وفقًا لأخصائية التغذية رنيم جرجاوي من مستشفى قطينه التخصصي في دبي، فالماتشا وسيلة طبيعية لدعم الحرق وتنظيم الشهية، وهي تجمع بين النكهة الراقية والفائدة العميقة
دور التغذية في الرعاية الصحية؛ للخيارات الغذائية اليومية أثرٌ كبير على الصحة لا يمكن تجاهله، وفي حال اخترنا الأطعمة المصنعة والخالية من العناصر الغذائية الأساسية، فإننا نُعرَض أنفسنا لخطر الأمراض المزمنة حتى في عمرٍ مبكر
سأطلعكِ عبر موقع "هي" على فوائد المشي الياباني لتعزيز صحة ورشاقة المرأة في دقائق معدودة، وكيف يمكن أن يكون حليفها الأقوى مدى الحياة، بناءً على توصيات مدربة اللياقة البدنية كابتن رنا أحمد من القاهرة.
