الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعدك في الحصول على النسبة المناسبة والكافية للجسم وتمنحك القدرة على مواصلة يومك بشكل مثالي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسباب انتفاخ البطن قد تكون بسبب الدورة الشهرية أو روتين غذائي غير صحي يعتمد على البقوليات بشكل كبير
5 نصائح ذهبية للتعامل مع الدورة الشهرية للفتاة، تعرفنا عليها استشارية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي وأهمها تعليم الفتاة طرق العناية الشخصية وتوعيتها بأهمية الدورة الشهرية وفوائدها
اضرار الافراط في تناول التين متعددة ومنها أنه يسبب انخفاض في ضغط الدم كما يمكن أن يضر الجهاز الهضمي بسبب غناه بالالياف وأيضا يحتوي على السكريات فهو لا يناسب مرضى السكري
