جيل زد والصحة الإنجابية؛ من بين الأمور العديدة التي يهتم بها جيل زد اليوم، مواضيع الصحة ومنها مشكلات العقم، الإنجاب المساعد، التلقيح الصناعي، علاجات الخصوبة وتحديد جنس المولود. ويبرز الذكاء الاصطناعي كعامل مساعد في هذه المسائل
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
جيل Z والصحة على وسائل التواصل الاجتماعي؛ علاقة معقدة وسلاح ذو حدين. من جهة، قد تُوفر هذه المنصات معلوماتٍ مفيدة وتساعد في تحسين الحياة، ومن جهةٍ أخرى قد تقدم معلوماتٍ مضللة تضر بها. لذا يجب اتباع دليل صحي عند تصفح هذه الوسائل
رجيم الكارب سايكل ليس نظامًا سحريًا، بل أداة تخطيط فعالة مُثبتة علميًا للتحكم في الطاقة والدهون وفقًا لنشاطكِ، لكن يتطلب دقة في الحساب ومرونة في التعديل مع طبيب تغذية قبل البدء، وليس غير ذلك.
تُركز تمارين الترابيس (Triceps) على العضلة ثلاثية الرؤوس الخلفية في الذراعين، والتي تمثل 70% من كتلة الذراع العلوي. تقوية هذه العضلة تُحسن مظهر الذراعين وتزيل الترهلات، وتدعم حركة الدفع والرفع اليومية.
