اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أرشدكِ عبر موقع "هي"إلى مفاتيح علمية بسيطة وعلامات واضحة تُمكّنكِ من كشف أي تريند يظهرعلى شاشتكِ، قبل أن تقعي في فخه؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
أشرح لكِ عبر موقع "هي"" الصورة الكاملة وعكسها حول تأثير الفيتامينات على جسمكِ، وكيف كيف تحصلين عليها من طعامكِ لتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون من دون حاجة لأدوية باهظة.
5 أطعمة تزيد الشعور بالسعادة وتقاوم الاكتئاب تُطلعنا عليها الدكتورة تانيا باكشي، خبيرة في مجال صحة المرأة، طبيبة في الطب التجانسي ، والمديرة التنفيذية لمجموعة Bakson. تشمل هذه الأطعمة شاي الأعشاب، الأطعمة المخمرة والفواكه
