الأطعمة الغنية بالكالسيوم تساعدك في الحصول على النسبة المناسبة والكافية للجسم وتمنحك القدرة على مواصلة يومك بشكل مثالي.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسباب انتفاخ البطن قد تكون بسبب الدورة الشهرية أو روتين غذائي غير صحي يعتمد على البقوليات بشكل كبير
ما هو فرط شحميات الدم وكيف يمكن الوقاية منه، وفرط شحميات الدم من أنواع اضطرابات الدهون التي تشهد ارتفاعا في مستويات الكوليسترول والبروتينات الشحمية منخفضة الكثافة المسببة لامراض القلب. ويمكن الوقاية منه بتقليل استهلاك الدهون والكوليسترول وممارسة الرياضة
جاء في دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nutrients أن تناول العشاء في توقيت خاطئ قد يزيد من مخاطر الوفاة بالسكتة الدماغية وامراض القلب التاجية وامراض القلب والاوعية الدموية
