صحة ورشاقة

تساقط الشعر هو مشكلة شائعة عند النساء والرجال، قد يكون له اسباب وراثية او مناعية او حياتية. ويتم علاج تساقط الشعر بعلاج المسببات اولا، فضلا عن الادوية وزراعة الشعر

تشير عدد من الدراسات والبحوث الطبية أن النوم المضطرب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف لذلك من المهم تحسين جودة النوم من خلال تحديد وقت النوم والاستيقاظ وعدم الافراط في شرب الكافيين