ما أسباب آلام المفاصل بعد الأربعين لدى النساء؟ تعرفي إلى دور التغيرات الهرمونية قبل انقطاع الطمث، ومتى يستدعي الألم أو التيبس تقييمًا طبيًا واعرفي كيف يمكن الوقاية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
التخطيط للحمل مع السكري قبل حدوثه. تعرفي إلى هدف السكر التراكمي، والفحوص اللازمة، وكيف تراجعين أدويتك وتحددين جرعة حمض الفوليك مع طبيبك ضمانًا لسلامتك أنتِ والجنين.
زيت الترافل هو زيت مصنوع من زيت الزيتون مع الكمأة، الفوائد الصحية لزيت الترافل منها تعزيز صحة القلب وخفض مستويات السكر بالدم ومحاربة السرطان لكن الاكثار منه قد يضر بالصحة
تأخير وجبة الفطور يساعد على انقاص الوزن في حال تم تأخير وجبة العشاء، و تأخير وجبة الفطور يساعد على التخلص من دهون البطن و ذلك ضمن نظام الصيام المتقطع
