صحة ورشاقة

ذكرت خبيرة طب الأعصاب في المركز الطبي الأوروبيالدكتورة إليزافيتا بويكو، أن الصداع الصنفي يزداد في فصل الصيف، لعدة أسباب وهي الضوء الساطع، احتباس الهواء، وقلة استهلاك السوائل

أكدت دراسة حديثة أن فيتامينات ب12 وب6 لهمها دور كبير في مدى الإصابة بالتوتر والاكتئاب وشددت على ضرورة تناول فيتامينات ب 12 وب6 من مصادرها الطبيعية واهمها الدواجن والاسماك واللحوم