صحة ورشاقة

خلصت دراسة أجريت على مجموعة من البالغين الامريكيين ان تناول مكملات الميلاتونين لعلاج مشكلة الارق قد ازداد في السنوات الاخيرة عن الحد الطبيعي. ويمكن للافراط في تناول الميلاتونين الذي وجد الباحثون انه يحوي كمية من السيروتونين، ان يسبب اعراضا خفيفة مثل الاسهال او شديدة مثل تصلب العضلات والوفاة

جاء في دراسة نشرتها كلية الطب بجامعة الأمم المتحدة في اليابان، أن الخضروات الصليبية مفيدة في مكافحة الخلايا السرطانية وهي مثل البروكلي واللفت والملفوف والجرجير والسبانخ والقرنبيط