أسباب انتفاخ البطن قد تكون بسبب الدورة الشهرية أو روتين غذائي غير صحي يعتمد على البقوليات بشكل كبير
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
هل تعلّمين أن دراسات عام 2026 جاءت برسالة مختلفة ومطمئنة للمرأة للتخلص من الدهون الحشوية؟ نعم، فلم يعد القضاء عليها مجرد تقليل السعرات، أو الحرمان من...
قدّر باحثو الدراسة أن تقليل تناول الملح بمقدار 1جرام يومياً فقط سيكون كافياً لمنع9 ملايين حالة من السكتة الدماغية والنوبات القلبية، هي ترصد لكم فوائد تقليل تناول الملح
أفضل الأطعمة للحفاظ على شباب الدماغ ومنع تدهور الادراك المعرفي والفكري خاصة مع التقدم بالسن هي التوت والافوكادو وسمك السلمون والمكسرات والبذور والشوكولاته الداكنة
