أفضل أطعمة تزيد السعادة وتحسن المزاج يومياً، يمكن لتناولها باعتدال أن يسهم في محاربة الاكتئاب ومحاربة الحزن، بفضل محتواها العالي من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية بجانب بعض الفيتامينات والمعادن المعززة للصحة النفسية
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أخطاء شائعة في الإسعافات الأولية وأهم مبادئها؛قدمت دكتور هدى الشعراوي مدربة إنعاش قلبي أهم المبادئ للتعامل بشكل صحيح مع المواقف التي تتطلب تقديم الإسعافات الأولية
ماهي فوائد الزعتر للدورة الشهرية هي فوائد صحية متعددة تتحقق بفضل احتواء الزعتر على مجموعة من العناصر الغذائية والكيميائية مثل مضادات الأكسدة والمسكنات الطبيعية والزيوت العطرية وكذلك الفيتامينات والمعادن والتي جميعها لها تأثير إيجابي وصحي على المرأة خلال الدورة الشهرية
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في معهد كارولينسكا بالعاصمة السويدية ستوكهولم،أن الإصابة بأمراض اللثة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل وهذا ما يؤكد ضرورة العناية بنظافة الفم وما به من لسان ولثة وأسنان
