أهمية التدليك لتخفيف التوتر والضغط النفسي عند النساء؛ يساعد التدليك بأنواعه المختلفة على توفير فوائد جسدية ونفسية جمة للنساء في مراحل مختلفة من حياتهنَ. ويمكن للتدليك تلبية احتياجات النساء سواء خلال الحمل أو ممارسة الرياضة أو انقطاع الطمث
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إذا كنتِ تشعرين بأنكِ عالقة في روتين ممل، وتبحثين عن دفعة طاقة نفسية طبيعية تعيد لك شغفكِ ونشاطكِ؛ فأنا معكِ اليوم عبر موقع "هي" لأكشف لكِ عن أسرار علمية وأساليب فعالة ستشعل شرارتكِ الداخلية، وستغير كيمياء دماغكِ نحو الأفضل.
كشفت دراسة طبية مؤخراً أن تأدية النساء من كبار السن خاصة للاعمال المنزلية تساعد بشكل كبير على تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية حيث تعد الاعمال المنزلية من الانشطة البدنية
نظام غذائي صحي لمرضى ارتجاع المريء، يعتمد على الحبوب الكاملة والماء والزنجبيل وينصح بتجنب الاطعمة المصنعة ومشروبات الكافيين والفواكه الحمضية
