أهمية التدليك لتخفيف التوتر والضغط النفسي عند النساء؛ يساعد التدليك بأنواعه المختلفة على توفير فوائد جسدية ونفسية جمة للنساء في مراحل مختلفة من حياتهنَ. ويمكن للتدليك تلبية احتياجات النساء سواء خلال الحمل أو ممارسة الرياضة أو انقطاع الطمث
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إذا كنتِ تشعرين بأنكِ عالقة في روتين ممل، وتبحثين عن دفعة طاقة نفسية طبيعية تعيد لك شغفكِ ونشاطكِ؛ فأنا معكِ اليوم عبر موقع "هي" لأكشف لكِ عن أسرار علمية وأساليب فعالة ستشعل شرارتكِ الداخلية، وستغير كيمياء دماغكِ نحو الأفضل.
نشر موقع ديلى إكسبرس دراسة تربط بين استهلاك الفلفل الاسود ومرض السكري خاصة من النوع الأول وأوضحت الدراسة ان الفلفل الأسود من التوابل التي تساعد على خفض مستويات السكر في الدم
ينصح بتجنب نزلات البرد الحادة في موسم برد العجوز من خلال التهوئة الجيدة للمنزل وعدم التعرض للبرد او الخروج في وقت متأخر بعد الاستحمام
