سأطلعكِ عبر موقع "هي" على أبرز خرافات الرجيم لتركها خلفكِ، وشغّل محرك فضولكِ. لأن استثماركِ في معرفة الحقيقة هو أول وأهم خطوة نحو جسم أكثر صحة، وطاقة أعلى، وثقة تملأ كل خطوة من خطواتكِ؛ بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية محمد رأفت من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طرق تنظيم النوم بعد الإجازة يقدمها لنا الدكتور أحمد زين أيوب، أخصائي طب الأطفال في المستشفى السعودي الألماني. من هذه الطرق، تحديد ساعات النوم والاستيقاظ، اتباع جدول تناول الطعام بأوقات منتظمة، وتجنب الأجهزة الالكترونية في غرفة النوم
فوائد صحية لتناول البيض عند النساء، قد تشمل كافة أجهزة الجسم وأعضائه وهي فوائد تتحقق عند تناول البيض بكميات محددة أسبوعياً وليس في حال الإفراط بتناوله أو في حال وجود ما يمنع من تناوله
هل الصوم يؤثر على مريضات خمول الغدة الدرقية، وجدت بعض الدراسات والمراجعات انه يجب على مريضات الغدة الدرقية متابعة اخذ العلاج الموصوف من الطبيب بمواقيت معينة خلال الصوم
