سأطلعكِ عبر موقع "هي" على أبرز خرافات الرجيم لتركها خلفكِ، وشغّل محرك فضولكِ. لأن استثماركِ في معرفة الحقيقة هو أول وأهم خطوة نحو جسم أكثر صحة، وطاقة أعلى، وثقة تملأ كل خطوة من خطواتكِ؛ بناءً على توصيات استشاري التغذية العلاجية محمد رأفت من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طرق تنظيم النوم بعد الإجازة يقدمها لنا الدكتور أحمد زين أيوب، أخصائي طب الأطفال في المستشفى السعودي الألماني. من هذه الطرق، تحديد ساعات النوم والاستيقاظ، اتباع جدول تناول الطعام بأوقات منتظمة، وتجنب الأجهزة الالكترونية في غرفة النوم
إيجابيات وسلبيات تناول الآيس كريم للنساء متعددة وردت في موقع Eat This Not That ومن الإيجابيات زيادة الشعور بالسعادة ورفع المناعة ومنح الجسم الطاقة ومن السلبيات زيادة الوزن وعسر الهضم وضبابية الدماغ
وفقًا لثلاث ملخصات بحثية جديدة، بحسب موقع "سي إن إن" يرتبط شرب فنجانين إلى ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب أو قصور القلب أو اضطراب ضربات القلب
