صحة ورشاقة

اعراض خلل الهرمونات في الجسم عديدة وبعضها يؤثر على الحالة الانجابية وزيادة الوزن والاصابة بالامراض. ويمكن علاج هذا الخلل باتباع نظام غني بالالياف والبروتين وممارسة الرياضة

الشيخوخة عملية حتمية، تحدث للجميع في مرحلة متقدمة من العمر وإن تفاوتت درجاتها بين شخص وآخر حسب الجينات المتوارثة في الجسم. ويمكن ابطاؤها باتباع نمط حياة صحي