دعينا نكشف لكِ عبر موقع "هي" عن التغذية المتوافقة مع مراحلكِ الهرمونية على مدار الشهر، لدعم طاقتكِ وأدائك في كل مرحلة، بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أسعى من خلال مقالي اليوم عبر موقع "هي" إلى تشجيع كل أم على تخصيص أوقات مشتركة وهادفة مع ابنتها، بعد التعرف على أهمية بعض الأنشطة الرياضية المشتركة لتعزيز علاقتهما معًا في المقام الأول.
هل شعرتِ يومًا أن عطلتكِ المفترضة للراحة تتحول إلى سباق إرهاق؟ كثير من المسافرات يقعن في هذا الفخ، حيث تتحول الإجازة من فرصة للهروب من ضغوط الحياة اليومية إلى…
دراسة لمايو كلينك تكشف الأسباب الخفية للنوبات القلبية لدى البالغين الأصغر سنًا، ولاسيما النساء. حيث سبَبت عوامل غير تقليدية أكثر من نصف حالات النوبات القلبية لدى النساء مثل التسلخ التلقائي في الشريان التاجي والانصمام
