صحة ورشاقة

لا يوجد ما يمنع مريض الضغط المرتفع من الصيام بوجه عام ولكن لابد من استشارة الطبيب أولًا، كما يجب قياس الضغط بشكل دوري وفي أوقات مختلفة خلال اليوم للتأكد من استقرار معدلاته أثناء الصيام مع ضرورة كسر المريض الصيام عند ارتفاع معدلات ضعط الدم

لتشجيع المراهقين على تناول طعام صحي خلال شهر رمضان، ينصح الخبراء بوجوب تجنب الاطعمة الجاهزة والمشروبات الغازية والتنويع في مصادر الغذاء للمراهقين بحيث تتضمن...