صحة ورشاقة

تستعرض المملكة العربية السعودية مع حلول اليوم الوطني في كل عام إنجازاتها وتستشرف آفاق مستقبلها. لكن اليوم الوطني السادس والتسعين، الذي يحمل شعار "عزنا بطبعنا"، يأتي بدلالة أعمق تتجاوز...

رحاب عباس المواردي

5 أخطاء تجنبيها عند استئناف الرياضة بعد الصيف، تنصحكِ بها كلوي مينيت من DRYP. أبرز هذه الأخطاء محاولة تعويض الوقت الضائع، السعي لإنقاص الوزن وجعل التمرين مثاليًا، فضلًا عن تجاهل مرحلة التعافي والاستشفاء

جمانة الصباغ