اهتمي بصحتك النفسية والجسدية واعرفي لماذا تحتاج المرأة إلى روتين صحي مختلف عن الرجل، وكيف تؤثر الهرمونات والتغذية والنوم على احتياجات المرأة اليومية وصحتها العامة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أرشدكِ عبر موقع "هي"إلى مفاتيح علمية بسيطة وعلامات واضحة تُمكّنكِ من كشف أي تريند يظهرعلى شاشتكِ، قبل أن تقعي في فخه؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة مريم جمال لوقا من القاهرة.
الصيام أثناء الإصابة بمرض السكر لها تفاصيل خاصة يجب مراعتها لتجنب المشاكل الصحية والشعور بالهبوط وفقدان الوعي.
من أجل صيام آمن في رمضان، إليكم أفضل وقت لتناول أدوية الضغط في رمضان، السحور أم الإفطار أيهما أكثر فاعلية في تنظيم الضغط، مع نصائح طبية مهمة.
