تأثير التوتر على الجسم يتسبب في العديد من المشاكل الصحية أشهرها الصداع المتكرر بالإضافة إلى اضطرابات الأكل المتكررة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
انتهاء رحلة سرطان الثدي بالتأكيد هي بداية لحياة جديدة مليئة بتجارب مختلفة ومميزة وأهمها أنها تعتبر عودة للحياة من جديد.
عوامل تخفيف الضغط النفسي "التوتر" يُطلعنا عليها الدكتور بونج، أخصائي الطب التكاملي في مركز راكسا للعافية التكاملية في تايلاند. ويؤثر التوتر بشكلٍ كبير على صحتنا الجسدية والنفسية والعقلية، لذا من الضروري تعلَم كيفية إدارته والتخلص منه
يؤدي أي خلل في الهرمونات إلى تدهور صحتك، تعرفي على علامات تخبرك بعدم توازن الهرمونات بدون فحص حتى يمكنك الانتباه لذلك والبدء بالعلاج منعًا لتفاقم المشكلة.
