تعرفي عبر موقع "هي" على اللياقة الوظيفية ومدى أهميتها لتعزيز جوهركِ الأنثوي بأفضل التمارين الرياضية، بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن علاء مصطفى من القاهرة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
في وقت يشهد فيه قطاع الصحة واللياقة في المملكة العربية السعودية تطورًا متسارعًا، تظهر مفاهيم رياضية جديدة تسعى إلى تقديم تجربة مختلفة تتجاوز فكرة التمارين…
شاي الكمبوتشا يقضي على الدهون، خاصة الدهون الثلاثية، بحسب ما كشفت دراسة حديثة. وكشف الباحثون ان هذا الشاي المختمر له تأثير مشابه للصيام لجهة رفع وخفض مستويات البروتينات المحددة، مما يؤدي إلى تقليل مخزونات الدهون
فوائد شاي الزهورات للنساء اكتشفي التأثير السحري لهذا المشروب؛ يتمتع شاي الزهورات بخصائص عديدة لجهة تحسين الصحة بشكل عام وتخفيف اعراض انقطاع الطمث وتعزيز النوم وغيرها
