صحة ورشاقة

البهاق: الأعراض، والأسباب، والعلاج؛ ويُعد البهاق حالةً جلدية مزمنة تفقد فيها بقعٌ من الجلد صبغتها وتصبح أفتح أو بيضاء تمامًا. ليس له علاج نهائي بل بعض العلاجات التي تُبطأ الحالة أو تُعيد التصبغ للجلد، وينبغي علاج تداعياته النفسية أيضًا

المشي على رمال الشاطئ لا يحقق الاستجمام فقط بل يسهم في انقاص الوزن أيضًا، وهي فائدة كبيرة من فوائد المشي على الرمل في حرق الدهون، استجمي وخففي وزنك.