أعراض الوسواس القهري ترتبط عادة بقيام الشخص بعدة تصرفات غريبة من بينها غسل اليدين بشكل متكرر، وغلق الأبواب أكثر من مرة، وكل هذه التصرفات تعتبر تصرفات اضطرابات سلوكية.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
تعرفي على العلاقة بين الهرمونات الأنثوية والحالة النفسية للمرأة، وكيف تؤثر التغيرات الهرمونية على المزاج والقلق والتوتر، مع أهم طرق تحسين التوازن النفسي والهرموني.
دليل المبتدئين لنظام غذائي نباتي آمن تقدمه لك اخصائية تغذية تقوم باتباع هذا النظام، وذلك للاستفادة من مزاياه الصحية المتعددة ولتتيح لك فرصة تحسين صحتك وتقليل بصمتك الكربونية وإظهار بعض التعاطف مع الحيوانات
8 نصائح هامة لتتمتعي بأسلوب حياة صحية يمكنك اتباعها مع قدوم السنة الجديدة وسواها من السنوات القادمة لاطالة عمرك. وتتضمن هذه النصائح الغذاء الصحي، ممارسة الرياضة بانتظام، إجراء الفحوصات الطبية، عدم التدخين والنوم الجيد
