عندما تمارسين اليوغا، أنتِ لا تحرقين دهون الجسم فقط؛ بل تحرقين الأفكار السامة المؤثرة على صحتكِ الجسدية والعقلية في آن واحد. وبما أنها ليست مجرد حركات بل ثورة شاملة تُعيد...
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لاحظت خلال الفترة الأخيرة اعتماد الكثيرات على مشروبات الديتوكس كبديل كامل للوجبات من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون. ومع البحث والإطلاع وجدت أن هذه الطريقة خاطئة وقد تُسبب...
تلعب الصحة النفسية والذهنية دورا كبيرا في تعزيز الصحة العامة وفقدان الوزن. وتطلعنا ماريسا بير على العلاج التحويلي السريع الذي عملت على تطويره، والذي يساعد على برمجة العقل لتحقيق هذه الاهداف
الآساي فاكهة لذيذة لا تفوت فوائدها؛ وهيثمرة صغيرة ارجوانية وداكنة، تنمو على شجرة نخيل الآساي التي تكثر في الغابات المطيرة في أمريكا الجنوبية. تمتاز الآساي بمحتواها العالي من مضادات الاكسدة التي تعزز الصحة
