أفضل التمارين لتقوية الجسم بالكامل؛ تمارين تعتمد على قوة الجسم ولا تحتاج لمعدات أو أدوات رياضية أو رفع أثقال. يمكنكِ القيام بهذه التمارين في المنزل أو النادي أو عند السفر للخارج، خاصةً بعد التقدم بالسن
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
الفحوصات الدورية تعد مثابة خطوة ذكية في تعزيز صحة فتيات الجيل الجديد Z، كما أن الاهتمام بتعزيز الصحة النفسية عامل مهم في الحفاظ على صحتهن الجسدية.
المكملات الغذائية سلاح ذور حدين، وتُشكل خطورة على مريضات سرطان الثدي تحديدًا؛ لذا تابعي هذا المقال عبر موقع "هي" لحسم الجدال والتعرف على مدى خطورتها على صحتهن، وخصوصًا خلال العلاج الكيماوي.
الغذاء المناسب لمرضى سرطان الثدي بعد جلسات الاشعاع مرتبط بحالة المريض وتوجيهات الطبيب؛ لذا سنتعرف بصفة عامة عبر موقع "هي" عن الغذاء المناسب، وأهم النصائح التي يجب اتباعها بصفة عامة.
