بعطلة الأسبوع، عادات تًحسن المزاج لأيام؛ وتتمثل هذه العادات البسيطة في تعزيز لحظات اللقاء مع من نحب، ممارسة المشي للتأمل، عمل الخير، ضبط وقت النوم، وتلخيص ثلاثة أشياء جميلة قمتِ بها خلال عطلة الأسبوع وساعدت على تحسينِ مزاجكِ
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إذا كنتِ تشعرين أن الميزان باتّ عدوكِ اللدود، وأن كل لقمة تأكلينها يحكم عليها ضميركِ قبل أن تصل إلى معدتكِ؛ فلا تيأسي، لأن ذلك الإحباط الذي تشعرين به ليس...
تظهر أعراض متحور دلتا بترتيب معين فور الإصابة به. وهي أعراض قد تختلف من شخص لآخر بحيث يشعر البعض بالتعب الشديد أولاً ثم فقدان حاسة التذوق والشم
تعاني النساء بشكل خاص من مشكلة الارق التي يبدو أن لها تداعيات خطيرة على صحتهن خاصة لجهة زيادة خطر الوفاة المبكرة بحسب ما توصلت إليه دراسة أسترالية حديثة
