اكتشفي أبرز أطعمة مفيدة لمرضى ضغط الدم المرتفع مثل الموز والخضروات والبنجر، وكيفية إدماجها في نظامك الغذائي للوقاية من المضاعفات الصحية المصاحبة لارتفاع ضغط الدم.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
إذا كنتِ مستعدة لمعرفة أسرار التغذية التي تجعلكِ تشعرين بالامتلاء مع الحفاظ على قوامرشيق؛ فاستمري في قراءة هذا المقال عبر موقع "هي"، واكتشفي كيف تأكلين أكثر وتخسرين وزن أكثر.
بمناسبة اليوم العالمي للصحة تعروا على خمس مدربات حياة من السعودية، ريم الجيزاوي، منال السدحان ، زينة جعفري، مشاعل العقيل، سمية الناصر.
أكدت دراسة طبية أن من أدرجوا حصة من منتجات الفول السوداني في وجباتهم الغذائية يومياً تحسنت لديهم الوظيفة الإدراكية وردة الفعل تحت الضغط لأن الفول السوداني غني بعناصر مفيدة للدماغ ووظائفه
