في زمن تتسارع فيه إيقاعات الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، لم تعد الرياضة مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة، بل أصبحت مساحة للبحث عن الصفاء الداخلي واستعادة…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ضباب الدماغ في سن الأربعين: هل هو انقطاع الطمث المبكر؟ نتطرق في مقالة اليوم إلى ارتباط ضباب الدماغ بانقطاع الطمث، وتأثيره على جودة النوم. وكيف يمكن للعلاج الهرموني الموصوف أن يُقلَل من هذه المشكلة
اعراض هشاشة العظام المبكرة تكون أعراض نادرة وغالبًا لا يعرف المصابون بإصابتهم إلا حين يعانون من كسر شديد بسبب غير واضح ومنها تكسر الأظافر وانحسار اللثة و ضعف قبضة اليد
5 نصائح صحية في عيد الفطر وهي تنظيم مواعيد الوجبات الرئيسية تدريجيا والتقليل من الأطعمة الدسمة وتناول السلطة وشرب الماء والتقليل من حلويات العيد وتنزيك مواعيد النوم
