في زمن تتسارع فيه إيقاعات الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، لم تعد الرياضة مجرد وسيلة للحفاظ على اللياقة، بل أصبحت مساحة للبحث عن الصفاء الداخلي واستعادة…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ضباب الدماغ في سن الأربعين: هل هو انقطاع الطمث المبكر؟ نتطرق في مقالة اليوم إلى ارتباط ضباب الدماغ بانقطاع الطمث، وتأثيره على جودة النوم. وكيف يمكن للعلاج الهرموني الموصوف أن يُقلَل من هذه المشكلة
أضرار الافراط في تناول الزبيب أبرزها أن الألياف في الزبيب يمكن أن تسبب باضطرابات هضمية مثل انتفاخات وتشنجات والغازات في البطن، وكذلك الإصابة بالإسهال.
وجدت دراسة أمريكية أن الوجبات الغنية بالدهون تقلل الآثار الضارة على الجسم، وأن إضافة التوابل الى الوجبات الغنية بالدهون والكربوهيدرات يخفف من الالتهابات المسببة لامراض القلب والسرطان والسكري.كما شهد الخاضعون للتجربة، انخفاضاً في مستوى خلايا الدم البيضاء المحفزة بنسبة هائلة ما يدل على انخفاض الاستجابة المناعية
