الالتزام بنظام غذائي متوازن أساسي لصيام المراهقين، وفي مقالة اليوم تقدم لنا الدكتورة نرجسين رشيد، رئيسة قسم الصحة والتغذية في شركة كايا للصحة وطول العمر العديد من النصائح التغذوية، النفسية والحياتية لمساعدة المراهقات خلال الشهر الفضيل
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكِ عبر موقع "هي" أسرار البدائل الصحية التي ستجعل مائدتكِ الرمضانية مفاجأة للجميع "طعم لا يقاوم، وفوائد لا تُضاهى"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة تمارا مصطفى من القاهرة.
ماهي فوائد الكرز للمخ والدم والقلب هي مجموعة من الفوائد الصيحة التي تتحقق بفضل احتواء الكرز على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة للصحة بشكل عام ومنها مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن
وفق دراسة أمريكية جديدة بحث الأطباء في تأثير تناول الوجبات السريعة التي يتم استهلاكها كثيراً على مستوى العالم، ووجدوا أن الإفراط في تناولها يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري تحديداً
