الالتزام بنظام غذائي متوازن أساسي لصيام المراهقين، وفي مقالة اليوم تقدم لنا الدكتورة نرجسين رشيد، رئيسة قسم الصحة والتغذية في شركة كايا للصحة وطول العمر العديد من النصائح التغذوية، النفسية والحياتية لمساعدة المراهقات خلال الشهر الفضيل
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكِ عبر موقع "هي" أسرار البدائل الصحية التي ستجعل مائدتكِ الرمضانية مفاجأة للجميع "طعم لا يقاوم، وفوائد لا تُضاهى"؛ بناءً على توصيات استشارية التغذية العلاجية الدكتورة تمارا مصطفى من القاهرة.
هنالك ما يقرب من ستة أنواع من السرطانات مرتبطة بالسمنة خاصة لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا وهي سرطان القولون أو المستقيم وسرطان البنكرياس وسرطان الكلى وسرطان المرارة وسرطان الرحم
كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة Science Direct عن نوع مميز من الاطعمة ثبت فعاليتها في ضبط مستويات السكرى بالدم وهي البطاطا الحلوة كما أنها مفيدة في التخلص من الوزن الزائد وهو من مسببات السكري
