جيل زد والدورة الشهرية، نطلَع في مقالة اليوم من الدكتورة منال منلا، أخصائية أمراض النساء والولادة في مستشفى السعودي الألماني، على ماهية فهم الدورة الشهرية بشكل علمي، وكيفية إدارتها بهدف تحسين جودة الحياة
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية لتصحيح كافة المشاكل الصحية، ويمكن للنساء الالتزام بنظام غذائي صحي لدعم صحة الهرمونات واستعادة توازنها.
نصائح ذهبية للامهات لتفادي الإصابة بالاضطرابات النفسية أهما إتباع نمط حياة صحي قدر الامكان من حيث النوم الكافي والتغذية الجيدة وممارسة الرياضة وممارسة الهوايات والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية
تشاركنا طبيبتان مختصتان بأبرز النصائح الصحية الواجب اتباعها من قبل الام للحفاظ على صحتها والتوعية من مرض سرطان الثدي الذي يصيب امرأة واحدة من كل 9 نساء
