انضمي إلينا عبر موقع "هي" لنصنع معًا أفضل رمضان لصحتكِ وروحكِ بممارسة جلسات لياقة مصغرة؛ بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لتجنب ارتفاع السكر.. ما هو أفضل وقت لتناول الحلوى في رمضان؟ يؤكد العديد من الخبراء على وجوب تناول حلويات رمضان بعد الإفطار إنما بكميات بسيطة ومعتدلة، مع تناولها بجانب أطعمة غنية بالألياف
وجدت دراسة طبية جديدة إلى أن سمات الشخصية والعادات اليومية مرتبطة بالضعف الإدراكي المعتدل والخرف ومخاطر الوفاة وجاءت نتائج الدراسة بعد البحث في العصبية والانبساط والضمير
أسباب غير اعتيادية لآلام الرأس أثناء الصيام وطرق تفاديها من الأسباب انخفاض ضغط الدم ونقص السوائل والتعب والاجهاد وقلة النوم وطرق تفاديها الراحة الكافية وشرب السوائل والتغذية الجيدة
