انضمي إلينا عبر موقع "هي" لنصنع معًا أفضل رمضان لصحتكِ وروحكِ بممارسة جلسات لياقة مصغرة؛ بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لتجنب ارتفاع السكر.. ما هو أفضل وقت لتناول الحلوى في رمضان؟ يؤكد العديد من الخبراء على وجوب تناول حلويات رمضان بعد الإفطار إنما بكميات بسيطة ومعتدلة، مع تناولها بجانب أطعمة غنية بالألياف
عدوى نوروفيروس عدوي شديدة بدأت بالظهور في بعض دول العالم نتيجة تخفيف إجراءات فيروس كورونا وتعد من أنواع العدوى الفيروسية التي تصيب الجهاز الهضمي وأخطر اعراضها القيء والاسهال
الصداع في رمضان، له اسباب متنوعة تختلف من شخص لاخر، وله مشروبات طبيعية مختلفة تساهم في القضاء عليه، لذا سنتعرف على 7 مشروبات طبيعية للتخلص من الصداع في رمضان
