انضمي إلينا عبر موقع "هي" لنصنع معًا أفضل رمضان لصحتكِ وروحكِ بممارسة جلسات لياقة مصغرة؛ بناءً على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن محمد مرسي من جدة.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
لتجنب ارتفاع السكر.. ما هو أفضل وقت لتناول الحلوى في رمضان؟ يؤكد العديد من الخبراء على وجوب تناول حلويات رمضان بعد الإفطار إنما بكميات بسيطة ومعتدلة، مع تناولها بجانب أطعمة غنية بالألياف
ما هي اعراض حساسية الموز لدى النساء، بداية من المهم معرفة أن مرض حساسية الموز من انواع امراض الحساسية غير الشائعة، إلا أن اعراضها تشبه اعراض أي مرض من امراض الحساسية
نصائح ضرورية لإفطار وسحور مريضات الضغط المنخفض في الطقس الحار هي نصائح تتعلق بالنمط الغذائي الذي يجب أن يتبع وبعض العادات الصحية التي تقي من انخفاض الضغط إلى مستويات تشكل خطر على صحة وحياة المريضة