الحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان من الأمور الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها؛ فالترطيب يُعزَز الصحة بشكل عام، يمنع تشوش الذهن ويحافظ على مستويات الطاقة ثابتةً طوال ساعات الصيام
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
ارتفاع الكوليسترول في الدم يمكن ان يزيد خطر الاصابة بامراض القلب والسكتة الدماغية، وهناك علامات تحذيرية تظهر على الجسم وتنبأ بارتفاعه منها كتل صفراء تحت العين وشحوب البشرة واظافر القدم الهشة
ما هي مخاطر وأسباب تراكم الدهون حول المعدة، وتتسبب الدهون المتراكمة حول البطن بزيادة خطر الاصابة بامراض القلب والجلطات اضافة لمرض السكري والسرطان والخرف
