الحفاظ على ترطيب الجسم في شهر رمضان من الأمور الأساسية التي لا ينبغي تجاهلها؛ فالترطيب يُعزَز الصحة بشكل عام، يمنع تشوش الذهن ويحافظ على مستويات الطاقة ثابتةً طوال ساعات الصيام
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
سأكشف لكل امرأة وخصوصًا الرياضية عبر موقع "هي" كيف يمكن للطعام أن يصبح حليفها الأقوى باتباع خطة تغذية صحية ستمنحها الطاقة وتحسن مزاجها، لتجعل من شهر رمضان أنجح مواسمها الرياضية على الإطلاق؛ بناءً على توصيات استشاري السمنة والنحافة الدكتور جلال رأفت من القاهرة.
ما هي أعراض نقص النحاس في الجسم وما هي مصادره وأهميته، والنحاس واحد من أهم المعادن الموجودة في العديد من الأطعمة والضروري لوظائف مختلفة في الجسم. من اعراض نقص النحاس التعب وفقدان النظر وضعف العظام
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من جامعة إيرلندا الوطنية على خمسة آلاف مريض سكري أن بعض كبار السن المصابين بالنوع الثاني من السكري أكثر عرضة للإصابة بالخرف بأربعة مرات من غيرهم
