تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما هي الارتيكاريا؟ هذا السؤال ليس مجرد سؤال عابر، لأنه يعكس مشكلة حقيقة حقيقة يعاني منها بعض الأشخاص دون معرفة حقيقة بطبيعة المرض وأسبابه وطرق التعامل معه.
يؤكد الدكتور مارتن أن الذين يعانون من الكثير من التوتر والحزن والغضب يمكن أن يضروا بصحة قلوبهم بشدة، موضحاً أن هذه المشاعر يمكن أن تضع الشخص في خطر أكبر للإصابة بفشل القلب المفاجئ
يشير الخبراء الى ان الشوفان من الحبوب الغنية بالفوائد كونه يزخر بالبروتين والالياف وغيرها من العناصر المهمة. ومن أبرز فوائد الشوفان تعزيز الشعور بالشبع وليس انقاص الوزن كما يُشاع
