تتّبعي السطور القادمة للتعرف على أفضل تمارين موسيقية تعزز مشاعركِ الإيجابية باستمرار وليس في عيد الحب فقط. إنها ليست دروسًا في الموسيقى، ولا تمارين صعبة تستغرق ساعات، بل تمارين تمارس لمدة 10 دقائق يوميًا.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
ما هي الارتيكاريا؟ هذا السؤال ليس مجرد سؤال عابر، لأنه يعكس مشكلة حقيقة حقيقة يعاني منها بعض الأشخاص دون معرفة حقيقة بطبيعة المرض وأسبابه وطرق التعامل معه.
البطاطا الحلوة متعددة الإستخدامات ومُغذَية، تحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج والمنغنيز في كل حصة. كما تحوي البطاطا الحلوة خصائص مُضادة للسرطان، تُعزَز وظيفة المناعة وصحة الأمعاء
القرع من اهم الاطعمة الشتوية نظرا لمحتواه العالي من البيتا كاروتين والفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة التي تحارب السرطان والشيخوخة وامراض وتساعد على انقاص الوزن
