هل تعلّمين أن هناك محرك صامت لا يتوقف عن العمل بداخل جسمكِ؟. نعم، إنه معدل الأيض الأساسي المرتبط بعدد السعرات التي تحرقينها أثناء الراحة. فهو لا يهتم إن كنتِ تمارسين الرياضة أم لا، ولا ينتظر إذنك ليبدأ مهمته.
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
أفضل تمارين لنحت الخصر وتصغير الوسط يمكنكِ القيام بها أثناء الاستلقاء أو الجلوس في السرير. ومع تكرار هذه التمارين ودعمها بالتغذية السليمة والحركة المستمرة، ستحصلين على خصرٍ أقوى وأكثر تماسكًا
يزعم علماء يابانيون أنهم طوراًخوارزمية حاسوبية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، لديها القدرة على اكتشاف الأشخاصالذين يصابون بمرض السكري حتى لو لم تظهر عليه أعراض المرض بعد. ويعتمد النظام على نتائج الفحوصات الطبية الروتينية ويسعى لتحسينمعدل الزيارات لمقدمي الرعاية الصحية، في محاولة لمنع ظهور مرض السكري مستقبلاً
نصائح لتعزيز الصحة النفسية اثناء الحجر المنزلي، تركز على بث روح الإيجابية والمشاعر الجميلة، لذا استفيدي منها لتعزيز الصحة النفسية اثناء الحجر المنزلي
