فوائد البنجر وعصيره.. ستحبين معرفتها

فوائد البنجر وعصيره مهمة للصحة

فوائد البنجر وعصيره مهمة للصحة

البنجر علاج فعال للامساك و البواسير

البنجر علاج فعال للامساك و البواسير

فوائد البنجر في حماية القلب و توسيع الاوعية الدموية

فوائد البنجر في حماية القلب و توسيع الاوعية الدموية

البنجر مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع

البنجر مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع

البنجر فاكهة غنية بالمعادن و المغذيات الضرورية للصحة

البنجر فاكهة غنية بالمعادن و المغذيات الضرورية للصحة

فوائد البنجر او الشمندر كما هو معروف في العديد من الدول العربية، كثيرة و مهمة على الصحة، كون البنجر من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات و الالياف و البروتينات و السكر اضافة الى نسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية.

و بسبب لونه الاحمر الداكن، فان البنجر من الاطعمة التي ينصح مرضى فقر الدم او الانيميا بتناولها، كونها تزيد معدل الهيموجلوبين في الدم بصورة سريعة و فعالة.

و عصير البنجر لا يقل اهمية من حيث فوائده كما فاكهة البنجر نفسها، تعرفي معنا على فوائد البنجر وعصيره الصحية.

فوائد البنجر للصحة

•    البنجر غني بالحديد الذي يغذي كريات الدم و يساعد على امداد خلايا الدم الحمراء بالمغذيات الضرورية.

•    البنجر مفيد لعلاج اضطرابات الدورة الدموية، كما انه تساعد الاشخاص الذين يعانون من نقص المعادن و كذلك العصبية الشديدة.

•    فوائد البنجر تشمل ايضاً تزويد الجسم بالاوكسجين و مساعدة الرئتين على القيام بوظائفها.

•    البنجر فاتح للشهية و يساعد على الهضم بيسر و سرعة. كما انه علاج فعال لمشكلة الامساك المزمن و البواسير، كون السيليلوز الموجود في البنجر يساهم في التخلص من الفضلات و تسهيل مرور الغائظ.

•    فوائد البنجر كذلك في علاج ارتفاع ضغط الدم و اضطرابات القلب و مرض تصلب الشرايين و توسيع الاوردة.

•    يعالج البنجر التصبغات الجلدية و يقلل من تساقط الشعر كما يحارب القشرة.

•    البنجر فعال في وقف الافرازات المهبلية و النزيف، كما انه يرطب الجسم و منحه مناعة قوية و يبعث فيه النشاط.

فوائد عصير البنجر

•    يساعد تناول عصير البنجر على تنظيف الكبد و الكلى و المرارة اضافة الى تفتيت الحصى.

•    عصير البنجر فعال في علاج غدة البروستات و جميع الغدد الجنسية.

•    يعالج عصير البنجر السل و السرطان و التهاب المفاصل، كما يحمي من الاصابة بالرشح في الشتاء.

•    يزيد من قوة التحمل و يساعد العضلات على القيام بمجهود اضافي خلال التمارين الرياضية.

•    يخفض ضغط الدم المرتفع بسبب محتواه من النيترات، كما يحمي الاوعية الدموية للقلب و يعمل على توسيعها.

فوائد-الشمندر-الصحيةستذهلكم

الشمندر-للشعر-احدى-أسرار-جمال-شعر-السعوديات

لتعزيز-كفاءة-رياضتكم-عليكم-بهذا-العصير

خمسة-أطعمة-تحمي-قلبك