فوائد الليمون الاسود اللومي للجسم

فوائد الليمون الاسود للشعر والجسم ، من منا لم يسمع باللومي او لم يجربه في أحد وصفات الطعام؟

بل نكاد نجزم أن كل بيت في الخليج العربي، يحوي الليمون الاسود المجفف المعروف بإسم اللومي والذي يستخدم في إعداد الاطباق الخليجية التقليدية مثل الكبسة والبرياني وغيرها.

بدأ استخدام الليمون الاسود اللومي منذ القدم في العديد من الوصفات والطرق العلاجية، نظراً لمحتواه الفريد الذي يجعل منه قيمة غذائية عالية. فما هي فوائد الليمون الاسود اللومي للجسم؟

هذا ما نكتشفه سوياً كما جاء على موقع "ويب طب" المعني بالشؤون الطبية والصحية.

فوائد الليمون الاسود اللومي للجسم

يعدد الموقع الطبي لجملة من الفوائد الصحية التي نجنيها من تناول الليمون الاسود اللومي وهي:

•    خفض خطر الإصابة بأمراض القلب: إذ يحتوي على العديد من المغذيات الضرورية لصحة القلب وعلى رأسها البوتاسيوم الذي يعد هاماً لعمل عضلة القلب وتقويتها وتنظيم ضخ الدم في الجسم،  كما يساعد الليمون الاسود اللومي على خفض ضغط الدم والكوليسترول المرتفع.

•    تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يلعب الليمون الاسود اللومي دوراً بارزاً في علاج مشكلة الامساك وغيرها من امراض الجهاز الهضمي. وبالتالي فإن إدراجه في النظام الغذئي اليومي يعود بفائدة كبيرة على الجهاز الهضمي ككل.

ويساعد الليمون في تنظيف الجهاز الهضمي والحماية من الإصابة بالإمساك، كما يسهم في فتح الشهية.

•    منظف ومعقم للجسم: يحارب الليمون الاسود اللومي البكتيريا والاوساخ الاخرى ويعمل على اخراجها من الجسم، ما يعزز تعقيم الجسم وتنظيفه من السموم الضارة. وذلك بفضل محتواه من فيتامين سي الذي يقوي الجهاز المناعي في الجسم.

•    الوقاية من السرطان: يتمتع الليمون الاسود اللومي بمركبات وخصائص مضادة للسرطان، تحمي الخلايا وتحافظ على عملية انقسامها الطبيعية ما يقلل من خطر الاصابة بالسرطان.

•    غني بالمغذيات المختلفة: والتي تتضمن العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم مثل مجموعة فيتامين ب وحمض الفوليك والاحماض الامينية والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والفوسفور اضافة الى فيتامين سي وفيتامين د.

•    تعزيز صحة المرأة بعد الولادة: وغالباص ما تعاني المرأة من خسارة الفيتامينات والمعادن بشكل كبير بعد الولادة، لذا يمكنها التعويض عن هذا الفقدان بتناول الليمون الاسود اللومي نظراً لغناه بكافة العناصر الغذائية الاساسية.

كيفية تحضير شاي الليمون الاسود اللومي

ان كنت ترغبين بتجربة شاي الليمون الاسود والاستفادة من فوائده العديدة، اليك طريقة بسيطة وسريعة لتحضيره.

أنت بحاجة الى:

•    3 حبات ليمون اسود

•    2 كوب ماء

•    عسل.

طريقة التحضير:

•    افتحي حبات الليمون الأسود وضعيها في وعاء ثم أضيفي اليها الماء.

•    اتركي الماء يغلي ثم ارفعيه بعيدًا عن النار حتى يبرد قليلًا.

•    صفي الشاي واضيفي اليه الليمون والعسل حسب الرغبة ثم تناوليه.