فوائد مكسرات المكاديميا الصحية

فوائد مكسرات المكاديميا الصحية

فوائد مكسرات المكاديميا الصحية

المكاديميا تعزز صحة الأسنان

المكاديميا تعزز صحة الأسنان

المكاديميا تعزز صحة الدماغ ووظائفه

المكاديميا تعزز صحة الدماغ ووظائفه

المكاديميا تقي من الأمراض السرطانية

المكاديميا تقي من الأمراض السرطانية

فوائد مكسرات المكاديميا الصحية تتحقق بسبب أن المكاديميا مصدر غني بالبروتينات والدهون والسعرات الحرارية المفيدة، كما أنها غنية بعدد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين ب وعدد من العناصر الغذائية المهمة للصحة.

المكاديميا تقي من الأمراض السرطانية

فوائد مكسرات المكاديميا الصحية:

عدد موقع ويب طب أهم فوائد المكاديميا وهي:

  • مكسرات المكاديميا تعتبر مصدراً للدهون المفيدة والألياف ومضادات الأكسدة ومجموعة من المعادن المهمة جداً لحماية القلب وانتظام عمله.
  • تعمل على خفض مستويات الكولسترول السيئة والدهون الثلاثية في الجسم مما يساعد في تنظيف الشرايين والحماية من تصلبها.
  • تناول المكاديميا كوجبة صغيرة خلال اليوم يساعد على زيادة الإحساس بالشبع.
  • كما وتحوي المكاديميا على أحماض دهنية تعزز عمليات الأيض وحرق الدهون في الجسم وتقليل مخزونها.
  • بفضل محتوى المكاديميا من مضادات الأكسدة القوية فإنه وجد بان لها دوراً فعلاً في محاربة الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
  • تعتبر المكاديميا مفيدة جدا لصحة الجلد، والشعر، والأظافر. وذلك بفضل محتواها من البروتينات والأحماض الأمينية المهمة، وكل من الكالسيوم والبوتاسيوم، والالياف ومضادات الاكسدة.
  • تحوي المكاديميا على كميات جيدة من الفسفور والمغنيسيوم و الكالسيوم، التي تلعب دوراً مهماً في تقوية العظام والأسنان كونها تدخل في تركيبها.
  • الألياف في المكاديميا  تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم، وتحمي من الإمساك. وتعمل على تنظيف الجسم من السموم والفضلات.
  • تعتبر المكاديميا مصدراً مجموعة من العناصر المهمة للحفاظ على صحة وسلامة الجهاز العصبي.
  • تناول المكاديميا سيعود بالإيجاب على الصحة كونها تحوي الأوميغا3 بنسبة أعلى من الأوميغا 6 وبالتالي فهي ستكافح الالتهابات.

ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.