طرق علاج الخمول بعد الافطار في رمضان أهمها بدء الإفطار بالتمر و السوائل و الشوربة أو السلطة وعدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام وممارسة الرياضة
تمارين رياضية تساعد على انقاص الوزن اثناء الصيام و حرق الدهون و السعرات الحرارية الزائدة بعد وجبة الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات.
